ИИзя! Не делайте мне нервы!

Материалы
Политика
- • Израиль
- • Украина
- • США
Жизнь
Окружающий мир
Культура
Редакция
- • Колонка редактора
- • Материалы за сегодня
- • Клуб читателей
- • Эксклюзив
- • Архив
- • Поиск
- • Контакты
- • Рассылка

[560]

Иерусалим

Москва

Нью-Йорк

Берлин

ИИзя! Не делайте мне нервы!

редактировать

Жизнь, психология | 13.11.2025 | Читали: 32

ИИ выяснил, что в первую очередь человеку нужно меньше нервничать, а все остальное не так важно.

архив

«Можно правильно есть, заниматься спортом, не пить и не курить. Но если вы живете в постоянном стрессе - уйдете в 60 лет», -

При этом напряженная работа и финансовые проблемы не главные факторы развития хронического стресса. Он появляется, когда люди живут в конфликте с собой, пытаясь выдавать себя за кого-то другого. В таком случае кортизол разрушает сосуды и иммунитет.

«Первое правило долголетия, по мнению ИИ, - делайте то, что не вызывает внутреннего сопротивления. Ненавидите свою работу, но терпите ради денег? Минус 15 лет жизни. Живете с человеком, которого не любите, из страха одиночества? Минус 10 лет. Общаетесь с людьми, которые высасывают энергию? Минус 8 лет»,

Также ИИ посоветовал не откладывать жизнь до пенсии, проводить меньше времени в одиночестве, найти смысл, ради которого стоит просыпаться по утрам, питаться простой натуральной едой, без постоянного подсчета калорий, много ходить пешком, не истязать себя и слышать тело.

источник