«Преодоление барьера восьмидесятилетия»

Материалы
Политика
- • Израиль
- • Украина
- • США
Жизнь
Окружающий мир
Культура
Редакция
- • Колонка редактора
- • Материалы за сегодня
- • Клуб читателей
- • Эксклюзив
- • Архив
- • Поиск
- • Контакты
- • Рассылка

[560]

Иерусалим

Москва

Нью-Йорк

Берлин

«Преодоление барьера восьмидесятилетия»

редактировать

Жизнь, психология | 17.07.2026 | Читали: 16

В Японии недавно вышла книга японского психолога Хидеки Вады под названием «Преодоление барьера восьмидесятилетия», которая вызвала огромный интерес.

архив

Как только книга поступила в магазины, было продано более 500 000 экземпляров, и эксперты прогнозируют, что в ближайшие месяцы она станет бестселлером, достигнув отметки в миллион.

Доктору Ваде 61 год, он ведущий специалист по здоровью пожилых людей. Он собрал свой богатый опыт в 44 правила, раскрывая секреты спокойной и полноценной жизни после 60 лет. Эти правила кажутся простыми, но содержат в себе глубокую мудрость:
* Гуляйте каждый день.
* Когда злитесь, дышите глубже.
* Будьте в движении, не давайте телу застаиваться.
* Пейте воду летом, даже если работает кондиционер.
* Тщательно пережевывайте пищу — ум работает вместе с ртом.
* Память теряется не от возраста, а от бездействия.
* Не злоупотребляйте лекарствами.
* Без необходимости не стремитесь намеренно снижать давление или сахар.
* Одиночество может быть не изоляцией, а покоем.
* Лениться — не стыдно.
* В старости водительское удостоверение не является обязательным.
* Делайте то, что любите, и оставьте то, что вам не нравится.
* Не запирайте себя дома.
* Ешьте то, что делает вас счастливым — небольшая прибавка в весе не вредна.
* Не проводите время с людьми, которые вам неприятны.
* Не смотрите телевизор слишком много.
* Не боритесь с болезнью постоянно, а научитесь жить с ней.
* Оптимизм — лучшее лекарство.
* Фрукты, солнечный свет, свежий воздух — источники счастья.
* Говорите о том, что у вас на душе.
* Если нужно, меняйте свое мнение — это не проблема.
* Перестать учиться — это начало старости.
* Достаточно просто быть благодарным — улыбка приносит удачу.
* Старость — это не обуза, а дар.

Доктор Вада напоминает нам, что период после 60 лет — это не конец жизни, а начало простоты и мира. Это время, когда мы начинаем смотреть на жизнь ясно и становимся честными с самими собой.

Вкратце:
Живите просто, каждый день немного двигайтесь и больше улыбайтесь. Принимайте свое тело и свой возраст с любовью — и вы увидите, что счастье ближе, чем вы думали.
Поделитесь этим с любимыми людьми — мудрость не знает возраста.
Не восхищайтесь молодыми: мы все были молодыми.

Восхищайтесь стариками — они повидали мир и познали его