Как известно, лимон содержит большое количество целебных компонентов, особенно витамина С, также его добавляют в различные напитки: чай, коктейли и соки, чтобы придать им аромат, приятную кислинку и свежесть. Но в сочетании с обычной теплой водой, мы получаем «волшебный эликсир», который приносит массу пользы для организма человека.

1. Улучшает внешний вид кожи

Витамин С, которым богат лимон, помогает поддерживать кожу в упругом состоянии, предотвращая появление морщин и сухость кожи, защищая ее от вредного воздействия солнечных лучей. Вода в вашем напитке также принесет пользу, помогая поддерживать баланс влаги в коже.

2. Помогает пищеварению

Стакан теплой воды с лимоном каждое утро поможет вашей пищеварительной системе работать как часы. Лимонный сок благоприятно действует на желудок и стимулирует организм более эффективно переваривать пищу в течение дня.

 

3. Помогает снизить вес

Этот чудо-напиток также может помочь вам в потере лишнего веса, улучшая обмен веществ в организме. Исследования показывают, что лимон содержит полифенолы — тип антиоксиданта, который помогает худеть и снижает риск ожирения. Для достижения наилучшего результата необходимо пить воду с лимоном утром, когда ваш желудок еще пуст.

Семь причин пить воду с лимоном по утрам

Life Style

27.03.2019 11:00

Если раньше вы начинали свой день с кофе или чая, то самое время поменять свои привычки. Ведь стакан теплой воды с лимоном, выпиваемый каждое утро, может принести вашему организму огромную пользу: начиная от стимулирования пищеварительной системы и похудения, заканчивая укреплением иммунной системы и снижением риска инсульта. Мы приведем семь аргументов, которые убедят вас начать пить воду с лимоном по утрам.

Как известно, лимон содержит большое количество целебных компонентов, особенно витамина С, также его добавляют в различные напитки: чай, коктейли и соки, чтобы придать им аромат, приятную кислинку и свежесть. Но в сочетании с обычной теплой водой, мы получаем «волшебный эликсир», который приносит массу пользы для организма человека.

Витамин С, которым богат лимон, помогает поддерживать кожу в упругом состоянии, предотвращая появление морщин и сухость кожи, защищая ее от вредного воздействия солнечных лучей. Вода в вашем напитке также принесет пользу, помогая поддерживать баланс влаги в коже.

Стакан теплой воды с лимоном каждое утро поможет вашей пищеварительной системе работать как часы. Лимонный сок благоприятно действует на желудок и стимулирует организм более эффективно переваривать пищу в течение дня.

Этот чудо-напиток также может помочь вам в потере лишнего веса, улучшая обмен веществ в организме. Исследования показывают, что лимон содержит полифенолы — тип антиоксиданта, который помогает худеть и снижает риск ожирения. Для достижения наилучшего результата необходимо пить воду с лимоном утром, когда ваш желудок еще пуст.

Действительно, лимонная кислота способна разрушать небольшие камни в почках. Также, выпивая по утрам наш напиток, ежедневное наличие лимонной кислоты в моче защитит вас от образования новых камней.

Витамин С, которым богат лимон, содержит антиоксиданты, которые помогают защитить клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами и сбоями иммунной системы. Кроме того, он понижает кровяное давление и, таким образом, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.

Лимоны также являются источником калия и кальция, которые способствуют здоровью костей и мышц.

Лимон обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогают организму бороться с инфекциями дыхательной системы, такими как боль в горле или тонзиллит.

Healthy Walla. К.В. Изображение: Pixabay

4. Улучшает внешний вид кожи
5. Помогает пищеварению
6. 00:12/01:00
   Truvid
   
   Смотреть
   
   
   
   
7. Помогает снизить вес
8. Предотвращает образование камней в почках
9. Уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний
10. Укрепляет тело
11. Предотвращает проблемы с дыханием