[560]
Иерусалим |
|
Москва |
|
Нью-Йорк |
|
Берлин |
Биолог перечислила полезные свойства моркови, о которых мало кто знает
• В составе овоща содержится магний, фосфор и другие ценные вещества.
Шишковидная железа — одна из самых загадочных тайн человека
• Нередко у разных авторов можно прочитать, что человечеству был дан великий дар, который называется шишковидной железой – ее зачастую называют и нашим «третьим глазом».
Ваша злость разрушает печень, а грусть — легкие.. Главная проблема эмоциональности — в последствиях
• Китайская медицина о том, как справляться с эмоциями.
Одно упражнение — всего 4 минуты и больше нет никаких проблем с давлением!
• Не можешь встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже? Благодаря нашей особенной зарядке ты научишься легко и быстро просыпаться.
Как остудить помещение без кондиционера: самые доступные и действенные способы
• Для того чтобы быстро остудить помещение в летнюю жару, не всегда нужен кондиционер. Многим людям очень трудно переносить зной, особенно в помещении. Можно попробовать освежить помещение разными способами.
Жертвы эмоциональных конфликтов с близким человеком
• Доктор Бернард Лоун – сейчас правильнее «Лаун» писать, осматривал одного пациента-«сердечника». Вопросы задавал, на которые пациент неохотно отвечал. А жена пациента постоянно бегала курить – тогда многие курили.
Как правильно выбрать постельное белье? Рекомендации сомнологов
• На Международной конференции врачей-сомнологов впервые
определены критерии белья, на котором полезнее спать.
Овощи, фрукты и ягоды, которые способны снизить давление
• Фитотерапия уже на протяжении многих лет является действенным способом при борьбе с проявлениями артериальной гипертонии. Но наряду с лекарственными препаратами и травами для лечения данного заболевания применяется фруктово-овощная диета.
Почему лучше не есть сильно почерневшие бананы
• Ранее американский врач-диетолог Джули Аптон рассказала о полезных свойствах бананов. В частности, в них содержится марганец, витамин C, 10% суточной нормы калия и 25% – витамина B.
Каждый зуб связан с органом в теле: боль в любом может предсказать проблемы в будущем
• Полная карта зубов и внутренних органов.
Эликсир здоровья и молодости — именно так в Индии называют это средство
• Еще с давних времен народные целители, врачи и алхимики пытались найти эликсир бессмертия.
Энергетический кризис: 7 главных причин вашей постоянной усталости
• Почему мы испытываем энергетический кризис: К сожалению, сегодня есть все условия для настоящей эпидемии хронической усталости.
9 упражнений без приседаний, способных накачать ягодицы за 7 дней
• Забудьте о приседаниях и тяжелых упражнениях. С помощью этих простых упражнений в домашних условиях вы добьетесь желаемой цели.
Забудьте о САХАРЕ В КРОВИ и ОЖИРЕНИИ! Этот рецепт - настоящее сокровище! Видео
• Эти блюда быстро снижают уровень сахара в крови, повышают выносливость, бодрят, помогают быстро похудеть, укрепляют иммунитет и улучшают общее самочувствие! Всего одна порция такого блюда и миллион пользы!!! Нет необходимости покупать разные таблетки, ведь этот полезный препарат можно приготовить прямо дома!
Исследование: 4000 шагов в день достаточно для того, чтобы снизить риск ранней смерти
• Исследование показало, что всего 4000 шагов в день достаточно, чтобы существенно снизить риск ранней смерти. Это означает, что люди, которые не достигают популярной цели в 10 000 шагов в день, все равно получают прибавку к здоровью. Ученые говорят, что даже небольшая прогулка может улучшить ваше здоровье
7 домашних упражнений для похудения, которые дают потрясающий эффект
• Семь эффективных упражнений для похудения в домашних условиях, все они просты в освоении и большая часть из них не нуждается в дополнительном оборудовании.
Смешайте по 1 ст. гречневой крупы, грецких орехов и меда, и с вами случится нечто ОСОБЕННОЕ!
• Как привести в порядок щитовидку?
Варить или жарить: какой способ приготовления яиц считается самым вредным
• Как утверждают диетологи, не все способы приготовления яиц можно назвать полезными, среди них есть и вредные. Давайте разбираться!
Что съесть для эффективной работы мозга? 7 продуктов, которые улучшают память Ната Гончар Нутрициолог
• Фото azerbaijan_stockers, ru.freepik.com
Не спешите пить лекарства от забывчивости — возможно, достаточно скорректировать питание.
Чтобы всегда помнить важные даты и с легкостью пересказать сюжет прочитанной книги, рекомендуется тренировать память и есть полезные продукты.
Запастись на весь год: можно ли хранить в холодильнике грецкие орехи
• Узнайте, можно ли хранить в холодильнике грецкие орехи, ведь несмотря на то, что они являются достаточно долговечным продуктом, имеют и свои специфические требования
Грецкие орехи рекомендуются как самостоятельный хрустящий перекус. Они фантастически дополняют изысканные мясные блюда, торты, печенье, пироги и салаты. Грецкие орехи отличаются не только своим оригинальным внешним видом, но, прежде всего, отменным вкусом.
Что такое здоровье
• Что мы замечаем, только когда теряем? Загадка Что же все-таки это такое - здоровье?
Врачи рассказали, сколько можно есть яиц в день и почему
• Я ем каждое утро, теперь задумался. Интересные исследования медиков и ученых.
Большой живот: какие продукты провоцируют образование жира вокруг талии
• Иметь стройную фигуру и тонкую талию хочется каждой женщине. Вот только порой представительницы прекрасного пола и правильно питаются, и диеты соблюдают, и режима дня придерживаются, а ненавистный жир с живота так никуда и не уходит. А что, если попытаться справиться с данной неприятностью путем исключения некоторых продуктов из рациона?
10:07 / 14:41 Секрет долгожителей /секреты долголетия нашли-вода есть ключ к здоровью/ Владимир Жданов Видео
• Но Черчилль прожил 91 год, когда и пил без меры и курил сигары всю жизнь. И как он говорил, я живу так долго благодаря спорту, я им никогда не занимался. Нельзя исключать гены долгожителя.
Ученые рассказали, как лучше спать — голым или в пижаме
• Некоторые люди говорят, что сон без одежды может улучшить здоровье и самочувствие — так, более четверти французов говорят, что ложатся спать голыми.
"Чем закончилась диета...".
• Всю неделю мы с женой сидим на диете.Внимательео смотрим и слушаем злую турецкую тётку,которая грозит нам из студии гастритом и тромбофлебитом,как баптисткий священник муками ада.
Я пил воду с медом и лимоном по утрам целый год. И вот что из этого вышло
• — Год назад я сильно заболел гриппом. Лекарства из аптеки особенно не помогали. Одна женщина посоветовала мне по утрам пить теплую (не горячую!) воду с медом и лимоном. Я отнесся к этой рекомендации скептически. Но все равно попробовал. Грипп прошел, а этот теплый напиток стал мне очень нравиться.
Белое вино против лекарства, или Здоровье на дне бокала
• С точки зрения химии вино есть не что иное как этиловый спирт в водном растворении, сахар, кислоты, сложные эфиры и ряд других соединений. Например, при производстве вина экстрагируются полифенолы, способствующие профилактике болезней сердца и сосудов, бронхолегочной системы, желудочно-кишечного тракта.
Диетолог назвала продукты для завтрака, помогающие сжигать жир в течение дня
• Если правильно завтракать, лишний вес можно сбросить быстрее. Об этом заявила специалист по вопросам питания Лиза Р. Янг, пишет Eat This, Not That!.
63-летний врач рассказал о правилах, которые помогают ему чувствовать себя на 20 лет моложе
• Обычно, когда мы говорим о желании прожить как можно дольше, мы имеем в виду не просто долгожительство как таковое. Всем бы хотелось не просто долго жить, но еще и сохранить здоровье до глубокой старости.
Доктор Марк Хайман рассказал о своих привычках и рутине, которая позволяет ему чувствовать себя на десятки лет моложе. Сейчас ему 63 года, однако его биологический возраст меньше на 20 лет.
«Господи, спасибо что только это!»
• Урок получила от врача. На протяжении сорока лет я мучилась жуткими мигренями: если начинался приступ, сутки, а то и больше не могла встать с постели. Доктора предполагали, что моя болезнь — следствие блокадной голодухи.
О проблемах "органического" питания !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
• Я думаю.что нормальные обыкновенные люди давно подозревали, что вся эта органика - большая, хорошо организованная туфта, поскольку "дурят нашего брата" давно и безостановочно во многих областях производства не только продуктов, но и медикаментов, не говоря уже о других "материях",как например, в политике, экономике, статистике и прочего.. Что делать? Кто виноват?..
Какие спелые овощи следует есть людям, страдающим от холестерина?
• Овощи содержат фитохимические вещества, которые предотвращают рак, диабет, болезни сердца и такие цереброваскулярные заболевания, как те, которые связанные с образом жизни. Знаете ли вы, что они также обладают положительными питательными свойствами?
Удивительная польза куриной печени
• Полезные свойства куриной печени
В 100 граммах куриной печени 111 килокалорий — это меньше, чем в говяжьей или свиной. Этот продукт также богат белком, чья доля в этом количестве печени составляет 18,9 грамма. В ней мало углеводов, что делает ее хорошим источником протеина во время диеты.
Всего 20 минут в день: привычка, которая поможет поумнеть
• Чтобы ваш организм имел возможность использовать потенциал вашего мозга по максимуму, ему нужен качественный отдых. Узнайте, какой ежедневный ритуал поможет улучшить когнитивные функции.
Учёные объяснили, почему лениться полезно
• Ученый-нейрофизиолог Эндрю Смарт советует выкинуть книги по тайм-менеджменту и «отдыхать в поте лица». Он считает, что правильный отдых позволяет людям работать эффективнее, быстрее решать особо сложные задачи и, в конце концов, быть счастливее и успешнее, чем идеально организованные конкуренты.
12 секунд еврейской прагматики
• На съезде нейрологов, проходившем в США, обсуждались причины обмороков, которые случаются утром, сразу после того, как человек встаёт.
О чём пытается предупредить вас ваша кожа: 10 распространённых признаков
• Ни для кого не секрет что все, что мы едим так или иначе оказывает влияние на наш организм и если ему не нравится то, чем мы его кормим, то кишечник и кожа обязательно нам об этом сообщат.
Чудодейственный «Рижский бальзам»: как аптекарь Абрахам Кунц спас Екатерину II от болей в животе и озолотился
• Торгуя книгами, он прочитал всё о полезных травах – и стал продавать в Риге «чудодейственные» настойки на водке. Когда одна из них действительно помогла от боли в животе Екатерине II, Абрахам Кунц озолотился, а мир получил знаменитый «Рижский бальзам».
Как бегать, чтобы похудеть?
• Бег для похудения используется многими, особенно после зимы: девушки сбрасывают лишние килограммы, парни “сушат” мышцы. Если в качестве средства для похудения использовать исключительно диету, то результат может не порадовать: лишний жир уйдет, обнажив слабые нетренированные мышцы.
Ученые: Кофе может быть смертельно опасным для гипертоников
• Ученые из Университета Цзяо Тун в Сиане выяснили, что при наличии гипертонии и других заболеваний употребление кофе повышает риск отложения кальция на стенках брюшной аорты, а это означает рост риск инсульта и инфаркта. Итоги соответствующего исследования появились в журнале Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases.
Как оскорбления изменяют структуру нашего мозга
• Словесные издевательства приводят к потере баланса между телом и умом.
Отказ от какого из трех приемов пищи самый вредный? От того, который многие пропускают чаще всего
• Как говорится, “без еды не будет силы”, если один раз не поесть, то голод придет очень быстро. Однако темп нашей жизни ускоряется, и из-за этого многие люди не могут вовремя и регулярно садиться за обед. Даже трехразовое питание для них большая роскошь.
Способы взбодриться без кофеина, чтобы не уснуть на работе
• Из-за недосыпов и усталости организму бывает сложно взбодриться. Чтобы ощутить прилив сил для умственной или физической работы, можно выпить кофе.
Диетологи дали три простых совета, которые помогут отказаться от сладкого
• Продукты с повышенным содержанием сахара портят фигуру, а также негативно сказываются на здоровье. Побороть тягу к сладкому помогут три простых совета
Люди неправильно едят бананы: ученые рассказали, что делать с волокнами при очистке плода
• Исследователи советуют не спешить очищать мякоть банана от волокон.
Кислородное голодание мозга: симптомы и основные этапы лечения гипоксии
• Мозг нуждается в постоянном запасе кислорода для нормального функционирования. Если снабжение кислородом прекращается даже на непродолжительное время (достаточно всего пары минут), работа мозга нарушается, и наступает его необратимое повреждение.
Как людей убивают поганки, мухоморы и прочие грибы
• Грибы полезны и питательны, в них содержится большое количество белка и минеральных веществ, а что самое главное — их интересно собирать и легко заготавливать. Однако далеко не все из них можно есть. Мы составили список плодовых тел макромицетов, которые ни в коем случае нельзя класть в корзину.
Капуста для похудения? Диетолог: сбросить вес легко
• Неважно, занимаетесь вы мышечными тренировками или соблюдаете диету, желая стать стройнее, — иногда вы едите и пьете слишком много. Как вернуть после этого форму? Мы поговорили с диетологом компании Muscle Deli Минами Такикава, предоставляющей пищевые консультации для бодибилдеров.
НОЧНЫЕ СТРАХИ
• С тех самых пор, когда я был ребенком, я всегда боялся по ночам кого-то под моей кроватью. Поэтому я пошел к психиатру, доктору Шварцу, и сказал ему:
