[]
Иерусалим |
|
Москва |
|
Нью-Йорк |
|
Берлин |
Китайские врачи советуют жить по этим древним 15 правилам для сохранения здоровья. Видео
• Всю жизнь делаю эти упражнения, но не так как здесь по 100 раз, а по 20 раз и чувствую себя отлично Спасибо что напомнили!!! Советую моим милым друзьям! Будьте здоровы и удачи!!!
• Американские военные рассказали проверенный способ заснуть за две минуты
• Техника очень простая, но освоив ее, вы научитесь засыпать практически моментально.
Пoлюбите сeбя в бездействии
• Мудрейший совет от опытного психолога:
У мeня был профeссор в унивeрситете, который про свою аспирaнтку (психотип «отличница») скaзал:
— Я eе боюсь, она тaкая нелeнивая! Покоя не дaет ни сeбе, ни мне.
10 полезных упражнений для суставов: делайте, просто лежа в постели!
• Каждый с детства знает, что утром нужно делать зарядку. Но не каждый может заставить себя её делать. Зарядка должна приносить телу удовольствие, притом не умозрительное, а физическое. Поэтому вовсе не обязательно выкладываться на полную катушку, истязая себя сложными упражнениями.
ДАЖЕ ВРАЧИ ЭТОГО НЕ ЗНАЮТ! Мастер Му Юйчунь - Как Правильно Делать Массаж Шеи Видео
• Огромное спасибо, все полезно и все важно!
АВОКАДО: КОСТОЧКА И КОЖУРА. ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА. НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ НИКОГДА!!!
• В этом видео я рассказываю о пользе для здоровья косточки и кожуры авокадо. Если вы думаете, что питание ограничено желтовато-зелёной частью нами съеденного плода, а кожура и косточка в основном попадает в мусорное ведро, то отбросьте эту мысль!!! И косточка и кожура - еще более питательны.
Как отхаркивать мокроту
• Мокрота — патологический секрет, который выделяется из дыхательных путей при кашле или отхаркивании1.
Дыхание "4-4-4-4" и еще 2 совета нейрохирурга, как "прокачать" мозг, чтобы он работал, как у 25-летнего
• До обидного неловкая ситуация, когда встречаешь на улице знакомого и никак не можешь вспомнить его имя. И вроде, оно крутится где-то на кончике языка, но никак не хочет выбираться из глубин памяти.
Проктолог о том, как какать Видео
• Какая же врач - умница! Очень понятно, толково, без воды, и очень корректно объясняет всё в столь деликатном вопросе.
Секреты остеопата: 5 волшебных точек для омоложения всего организма
• В этой статье вы узнаете о самых важных точках на теле человека, стимуляция и массаж которых улучшит самочувствие и даже подарит долголетие.
*ВОДА - ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ*
• Скольких людей вы знаете, которые говорят, что они не хотят пить воду перед сном, потому что из-за этого им приходится вставать ночью?
Эксперт назвала овощ, который употребляют все долгожители
• Чтобы этот продукт принес максимум пользы и защитил от болезней, его нужно употреблять исключительно в свежем виде.
Запор: как решить проблему со стулом раз и навсегда
• Запоры не только ухудшают общее самочувствие и причиняют дискомфорт. В этом состоянии происходит интоксикация организма каловыми массами, (токсины попадают в кровоток). Как навсегда избавиться от запоров и наладить опорожнение кишечника?
Как быстро убрать слизь в горле? | 7 причин появления слизи | Эффективные методы и упражнения Видео
• Я давно мучаюсь с этой проблемой. Тут и аллергия, и хронические заболевания горла, и щитовидка добавилась в последнее время.
Как есть семена тыквы, чтобы избавиться от глистов, холестерина, триглицеридов, диабета, запоров и не только!
• Лекарственное использование семян тыквы распространено у многих народов, как и в Китае, их древняя медицина является одним из мудрейших и эффективных.
Японцы лечат радикулит
• У японцев в это время года призыв один - все греться!
Я тоже по традиции чуть ни каждую зиму пишу про разогрев организма.В этот раз буду последовательна и разложу по полочкам, что и почему надо греть.
РОСТ И ВЕС ЧЕЛОВЕКА: как они влияют на долголетие?
• Врачи-геронтологи, занимающиеся лечением пожилых людей и вопросами продолжительности качественной жизни давно заметили, что женщины, в среднем, живут дольше мужчин. При этом стройные и высокие дамы, сохраняющие приблизительно один и тот же вес даже не склоне лет, чаще других отмечают почти вековые юбилеи. Но каким образом могут быть связаны рост и вес с долголетием?
Ученые: больше жира - меньше мозг
• Это открытие ученых может шокировать всех обладателей лишнего веса: ожирение, помимо давно известных рисков, приводит к уменьшению и старению головного мозга.
Ученые нашли способ улучшить память более чем в два раза
• Эксперты надеются, что их открытие приведет к дальнейшим исследованиям обонятельных способов лечения нарушений памяти.
Мигрень: что это такое, причины, симптомы, как снять боль
• Симптомы, причины и лечение мигрени, специфического и довольно распространенного вида головной боли.
Почему при переохлаждении прежде всего нужно греть ноги?
• Известно, что простуда начинает проявлять себя с верхних дыхательных путей, что выражается дискомфортом в горле, насморком, кашлем и другими симптомами. Может быть, именно поэтому многие люди не понимают, каким образом горячие ванночки для ног связаны с профилактикой простудных заболеваний.
*Пупок* Вы знали, зачем смазывать пупок маслом?
• В моей практике был один запоминающийся случай, после которого,-я-аспирант тогдашнего Ленинградского мединститута, стал собирать всю информацию - и печатную, и устную,- от других коллег и своих пациентов,- ОБ ЭТОМ ВАЖНОМ ОТДЕЛЕ НАШЕГО ТЕЛА- Пупке.
6 упражнений, которые снимут боль в шее
• Боль в шее часто вызывает простое перенапряжение. Чтобы этого не допустить, достаточно устраивать себе разгрузочные пятиминутки на работе или спать на удобной подушке.
Янгун: оздоровительные акупрессурные упражнения для уставших глаз
• Эти упражнения выполняются для профилактики и исправления умеренных форм миопии, астигматизма и головной боли, вызываемой напряжением глаз.
Простая техника быстрого оздоровления организма на энергетическом уровне
• Жизненная энергия перемещается по организму по определенной системе, которая обладает огромными запасами прочности. Его основные меридианы являются энергетическими проводниками, а запасные, регулируют ее скорость и направление. Кроме этого, задний и передний срединные каналы, являются запасными сосудами, для циркуляции энергетических запасов.
Эскадрон моих мыслей дурных
• Десять негативных сценариев мышления, из-за которых мы впадаем в депрессию и прокрастинируем
Когнитивные искажения — <…> это ментальные преграды, мешающие мозгу работать более эффективно. Проще говоря, это суждения, искажающие действительность и ограничивающие мышление и действия.
Бегаете ночью в туалет, да по многу раз? Вот о чем не знают врачи! Видео
• Главное из того, что сказал уважаемый доктор Бузунов и что я ОБЯЗАТЕЛЬНО возьму на вооружение, это, то что надо побороть привычку при первом же позыве встать ночью и помочиться, я это заметил тоже, встаю и мочеиспускание совсем НЕБОЛЬШОЕ.
Как быстро уснуть без лекарств. Простой пошаговый алгоритм Доктор Масгутов Видео
• Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Масгутовым.
Эта ЗОЛОТАЯ МАЗЬ Вытянет ВСЮ БОЛЬ Из КОЛЕН, СУСТАВОВ, СПИНЫ, От УШИБОВ !!! Видео
• Предлагаю вашему вниманию два простых, недорогих и эффективных рецепта, от боли в коленях и суставах.
Ученые доказали, что организм человека не приспособлен к углеводам
• Новое исследование подтвердило так называемую «гипотезу несоответствия» о том, что для сохранения здоровья необходимо питаться теми продуктами, к которым организм был приспособлен в ходе эволюции. Резкий переход от традиционной диеты к западной — богатой углеводами — приводит к развитию ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы убедиться в этом исследователи из Принстона изучили кенийскую народность туркана.
• Как правильно отвлекаться: 5 способов сделать перерыв
• Если вы ходили в традиционную школу, скорее всего, от вас требовали не отвлекаться любой ценой: не отводить глаз от учителя, делать подробные записи, не ерзать на стуле и не витать в облаках.
Медитация по науке: чем на самом деле помогают мантры и глубокое дыхание
• Чем больше учёные исследуют разные практики медитации, тем чаще делают вывод — медитация помогает решать множество проблем. Например, бороться со стрессом, развивать эмпатию и улучшать память. Попробуем разобраться, как это происходит.
Три суперпродукта, которые убивают рак
• Тремя суперпродуктами, которым удалось доказать свою исключительную питательную ценность, являются...
Крутит ноги по ночам: как победить это крайне неприятное заболевание?
• Если у вас или ваших близких крутит ноги по ночам, то здесь вы найдете рецепты мазей, ванночек, которые помогут избавиться от этой проблемы, наладить спокойный сон.
Капуста — один из самых страшных врагов РАКа
• Капустное семейство уникально тем, что содержит огромное количество самых разнообразных фитохемикалов, многие из которых обладают потенциальными антираковыми свойствами, но важно, что реализация этого потенциала происходит только при определенных условиях.
Биолог перечислила полезные свойства моркови, о которых мало кто знает
• В составе овоща содержится магний, фосфор и другие ценные вещества.
Шишковидная железа — одна из самых загадочных тайн человека
• Нередко у разных авторов можно прочитать, что человечеству был дан великий дар, который называется шишковидной железой – ее зачастую называют и нашим «третьим глазом».
Ваша злость разрушает печень, а грусть — легкие.. Главная проблема эмоциональности — в последствиях
• Китайская медицина о том, как справляться с эмоциями.
Одно упражнение — всего 4 минуты и больше нет никаких проблем с давлением!
• Не можешь встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже? Благодаря нашей особенной зарядке ты научишься легко и быстро просыпаться.
Как остудить помещение без кондиционера: самые доступные и действенные способы
• Для того чтобы быстро остудить помещение в летнюю жару, не всегда нужен кондиционер. Многим людям очень трудно переносить зной, особенно в помещении. Можно попробовать освежить помещение разными способами.
Жертвы эмоциональных конфликтов с близким человеком
• Доктор Бернард Лоун – сейчас правильнее «Лаун» писать, осматривал одного пациента-«сердечника». Вопросы задавал, на которые пациент неохотно отвечал. А жена пациента постоянно бегала курить – тогда многие курили.
Как правильно выбрать постельное белье? Рекомендации сомнологов
• На Международной конференции врачей-сомнологов впервые
определены критерии белья, на котором полезнее спать.
Овощи, фрукты и ягоды, которые способны снизить давление
• Фитотерапия уже на протяжении многих лет является действенным способом при борьбе с проявлениями артериальной гипертонии. Но наряду с лекарственными препаратами и травами для лечения данного заболевания применяется фруктово-овощная диета.
Почему лучше не есть сильно почерневшие бананы
• Ранее американский врач-диетолог Джули Аптон рассказала о полезных свойствах бананов. В частности, в них содержится марганец, витамин C, 10% суточной нормы калия и 25% – витамина B.
Каждый зуб связан с органом в теле: боль в любом может предсказать проблемы в будущем
• Полная карта зубов и внутренних органов.
Эликсир здоровья и молодости — именно так в Индии называют это средство
• Еще с давних времен народные целители, врачи и алхимики пытались найти эликсир бессмертия.
Энергетический кризис: 7 главных причин вашей постоянной усталости
• Почему мы испытываем энергетический кризис: К сожалению, сегодня есть все условия для настоящей эпидемии хронической усталости.
9 упражнений без приседаний, способных накачать ягодицы за 7 дней
• Забудьте о приседаниях и тяжелых упражнениях. С помощью этих простых упражнений в домашних условиях вы добьетесь желаемой цели.
