[560]
Иерусалим |
|
Москва |
|
Нью-Йорк |
|
Берлин |
Сколько бананов можно съедать в день? Объясняет диетолог
• Банан – универсальный фрукт, который любят и дети, и взрослые. Мало кому он не по вкусу, а те, кто любит бананы, видят в нем одни преимущества. Кроме того, его сезон почти круглый год. И еще один плюс - доступная цена. Чем же он полезен и в каком количестве рекомендуется употреблять в день?
Ананасовый жиросжигатель
• Ананасовая диета - давно не экзотика, а популярный способ сбросить вес. В 90-х годах в нашей стране начался ананасовый бум. Этот заморский фрукт вдруг стал неотъемлемой частью множества различных диет, когда в нем обнаружили жиросжигатель бромелайн…
Готовим с овощами, но без нитратов
• Диетологи советуют съедать в день не меньше, чем 400 грамм любых овощей. Это залог здоровья, красоты и долголетия. Но, к сожалению, овощи в магазинах и на рынках не все одинаково полезны. Все чаще они оказываются опасными для нас, т. к. содержат нитраты и другие опасные соединения…
Список пищевых добавок
• Приходя в магазин, мы постоянно сталкиваемся с продуктами, в состав которых входят различные пищевые добавки Е: консерванты, красители, эмульгаторы и т.д. Исследования показали, что целый ряд таких веществ представляет серьезную угрозу для здоровья…
Как отличить «живой» кефир от «мертвого»
• Каждый из нас в течение года в среднем выпивает 21,5 л кефира. Если вдруг вы выпали из этой статистики, срочно исправляйте ситуацию, потому что русский кисломолочный напиток – путь к красоте и здоровью! Только не перепутайте в магазине «живой» кефир с его бесполезной подделкой. Увы, последних стоит немало на наших прилавках…
Одно яблоко в день снижает риск ранней смерти на 35%
• В них содержится большое количество клетчатки, которая снижает артериальное давление и уровень плохого холестерина, а также защищает от возникновения рака
Семь продуктов, которые могут спровоцировать рак
• Международное агентство по изучению рака (МАИР) назвало 7 видов продуктов, которые доказано способствуют образованию злокачественных опухолей. И это не какие-то экзотические кушанья, а то, что многие из нас едят практически каждый день…
Дробная диета
• Если не можете представить своей жизни без шоколада, тортиков и жареной рульки, но при этом мечтаете о стройной фигуре, значит, ваш вариант диеты – дробное питание…
Продукты, которые взбодрят не хуже кофе
• Некоторые продукты, которые по действию на организм могут сравниться с кофе…
Есть ли краб в крабовых палочках?
• Салат из крабовых палочек – одно из самых любимых блюд на праздничном столе. Как выбрать то, что мы считаем «крабовым мясом», чтобы было и вкусно, и не вредно?…
Как в домашних условиях избавиться от химии в покупном мясе
• Сегодня вовсю идет пропаганда здорового питания и образа жизни. Однако полки супермаркетов завалены продуктами, далекими от полезных. Даже такой простой продукт, как мясо, и то вызывает вопросы.
Что самое вредное в колбасе?
• ВОЗ включила колбасу в список опасных продуктов питания. А недавно общественные контролёры заявили о том, что 75% колбас в России - фальсификат. Что самое вредное в колбасе? Какие колбасы невозможно подделать? И как выбрать продукт, если «вредно, но очень хочется»?…
Что делать, если на волосах появилась «елочка» — советы от врача-трихолога
• С этой проблемой сталкиваются многие девушки. В чем причина неопрятного пушка на голове и как его убрать — рассказала трихолог.
Долголетие зависит от целеустремленности и позитивного настроя
• Люди, имеющие четкую цель в жизни и безукоризненно ей следующие, живут гораздо дольше, чем остальные, показали результаты 14-летнего исследования
Кого любят комары
• Группа крови, обмен веществ, активный отдых, цвет футболки, и даже пиво могут сделать из вас отборнейший комариный деликатес. Возвращаясь с похода, вы покрыты красными пятнами от комариных укусов, в то время как ваши друзья только виновато пожимают плечами, признаваясь, что их почти не покусали...
Йогурты с пробиотиками защищают от депрессии
• Полезные бифидобактерии способны повлиять на когнитивные механизмы, имеющие прямую связь с расстройствами настроения и уязвимостью
Найден идеальный напиток для завтрака
• По мнению ученых, апельсиновый сок является лучшим напитком для полноценного завтрака
Берегите глаза: правило 20-20-20
• Когда вы сидите за компьютером, то смотрите на достаточно яркий экран и моргаете очень редко, от чего ваши глаза пересыхают и быстро устают.
Почему одних кофе лечит, других калечит?
• Кофе - самый волнительный напиток. Он волнует нас даже больше и чаще, чем пиво. Это выяснили американские учёные из Университета Юты. Они проанализировали сообщения во многих интернет-сетях, и оказалось, что среди 603 363 пользователей о кофе писали 250 тыс. раз, а о пиве - 200 тыс.
Десять полезных свойств кофе
• Кофе является любимейшим напитком большинства людей живущих на планете, многие из которых даже в страшных кошмарах не могут представить своё утро без этого крепкого бодрящего эликсира.
9 симптомов высокого уровня сахара, которые нельзя игнорировать
• Глюкоза, которая является продуктом расщепления сахара, — настоящее топливо для нашего тела. Она помогает нам быть активными и энергичными. Уровень сахара в крови зависит от того, что и когда вы едите.
Люди часто набирают вес из-за пыли
• Ученые исследовали то, как средства для уборки влияет на человеческое здоровье. Лабораторные тесты прошли около 200 образцов бытовой химии. В половине средств были обнаружены примеси, что отрицательно сказываются на организме.
Почему стоит употреблять яйца ежедневно
• Яйца – и без того один из самых популярных продуктов в нашем рационе. Ученые же рекомендуют есть его еще чаще. Регулярное употребление куриных яиц очень полезно для здоровья, говорят они. Эта польза была подтверждена серьезными комплексными исследованиями.
Спортивные девушки: красота, сила и грация в каждом движении
• Существует множество причин, по которым занятие спортом, физкультурой или фитнесом могут быть полезны для девушек.
С чем вкуснее пить коньяк, пиво, вино и водку: смотрите не перепутайте
• Мало найти нужную позицию в барной карте — а вы попробуйте найти к ней подходящую закуску
Источник: Ксения Филимонова / IRCITY.RU
Отдавая себе отчет в том, что закуска градус крадет, мы в то же время понимаем, что некоторые продукты могут подчеркнуть вкус напитков и выставить их в наиболее выгодном свете.
Магнитные бури в МАЕ 2025. Неблагоприятные дни. Как пережить. Видео
• Календарь магнитных бурь на май 2025 года. Неблагоприятные дни май 2025. Следует заранее ознакомиться с графиком магнитных бурь на май 2025 года и позаботиться о своем здоровье.
5 фруктов которые ДИАБЕТИКАМ НЕОБХОДИМО ЕСТЬ для снижения уровня сахара в крови | Доктор Иван Петров Видео
• Учту рекомендации
9 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике: важные советы для здоровья
• Согласна. Хранила картофель в холодильнике и он приобрел сладковатый вкус. Батон действительно в холодильнике быстрее черствеет, лучше его замораживать, тогда он после разморозки остаётся свежим. Не храню томаты и бананы в холодильнике, они теряют вкус.
Как с помощью одних только приседаний укрепить все основные мышечные группы
• Мы привыкли к тому, что приседания являются упражнением №1 для ягодиц. Но знали ли вы, что выполняя это упражнение определенным образом можно также укрепить другие мышечные группы?
Топ 5 ХУДШИХ ОВОЩЕЙ, которых ДИАБЕТИКАМ НУЖНО ИЗБЕГАТЬ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ! | Доктор Иван Петров Видео
• Рекомендую внимательно послушать
Легкость пития. Врач объяснила, как пить воду, чтоб не было отеков
• Многие люди, склонные к отекам, начинают пить меньше воды, чтобы избежать отечности. Однако делать так неправильно, так как можно только усугубить проблемы со здоровьем.
• Гранатовый сок может стать альтернативой Виагре
• Открыт новый растительный продукт, который творит с мужским либидо настоящие чудеса и даже способен заменить Виагру
Может ли плохо повлиять на здоровье прерванный половой акт?
• Есть сведения, что ППА повышает риск появления простатита, преждевременного семяизвержения, а также ухудшает качество семенной жидкости. Эксперты рассказали, есть ли истина в утверждениях
10 причин хронической усталости и как с ней бороться
• При современном ритме жизни и негативном информационном фоне избежать стресса и эмоционального переутомления очень сложно. Еще хуже, если усталость накапливается, а затем начинает наступать не только в конце рабочего дня или недели, а практически постоянно. Это значит, что пора наконец услышать «сигналы о помощи», которые посылает организм.
Топ продуктов, которые стимулируют работу мозга
• Для лучшей работы мозга и хорошей памяти, упор желательно делать на фрукты и овощи
Картофельные диеты: как правильно соблюдать?
• Обычно картофель рекомендуется исключать во время похудения. На самом деле, с помощью этого овоща можно избавиться от лишнего веса. Есть даже картофельные диеты. Расскажем про них подробнее.
Семь причин пить воду с лимоном по утрам
• Если раньше вы начинали свой день с кофе или чая, то самое время поменять свои привычки. Ведь стакан теплой воды с лимоном, выпиваемый каждое утро, может принести вашему организму огромную пользу: начиная от стимулирования пищеварительной системы и похудения, заканчивая укреплением иммунной системы и снижением риска инсульта.
Клятва Гиппократа: Мифы и иллюзии
• После принятия врачом клятвы Гиппократа на его шее "затягивается стетоскоп", а на жизни ставится большой красный крест… Какие ассоциации у Вас вызывает словосочетание "Клятва Гиппократа"?
Воспаление десен свидетельствует о болезнях сердца
• Воспаление десен и потеря эластичности атеросклероз не только возникают в следствии общего воспаления, но также тесно взаимосвязаны
Как сварить идеально прозрачный куриный бульон: 5 правил в Израиле
• Некоторые советы могут показаться вам странными, но проверено: они работают
Что за «зверь» - палеодиета? Разрешенные и запрещенные продукты
• Палеодиетой принято называть современную систему питания, в основе которой лежит категорическое исключение из рациона пищевых типичных аллергенов. Прежде всего, это казеин и лактоза молока, а также глютен, содержащийся в пшенице. Также под запрет попадают бобовые продукты по причине того, что они нарушают деятельность кишечного тракта.
Установлена норма алкоголя, которая не вредит человеку
• По словам экспертов, спиртные напитки могут не угрожать здоровью, если не привышать допустимую ному употребления. Так, выяснилось, что люди, которые не превышают недельную норму потребления спиртного равную 100 г спирта, на 48% меньше подвержены риску получить инфаркт, чем остальные.
Врач раскритиковал салат из помидоров и огурцов
• Врач Констанденков: В салате из помидоров и огурцов очень мало клетчатки
Pacкpыт ceкpeт итaльянcкoй дepeвни дoлгoжитeлeй
• Eщe дecять лeт нaзaд учeныe oбнapужили, чтo в итaльянcкoй дepeвнe Aккиapoли (Acciaroli), c oбщим нaceлeниeм чуть бoлee 600 чeлoвeк, пpaктичecки кaждый дecятый житeль дoживaeт дo 100 лeт и бoльшe.
Всего 1 Ложка в День, чтобы Вернуть Зрение после 60, 70, 80 лет Видео
• Узнай 9 мощных продуктов для улучшения зрения и здоровья глаз! В этом видео мы расскажем, как правильное питание может помочь сохранить зрение на долгие годы. Морковь, шпинат, лосось, яйца и другие полезные продукты – это натуральные способы улучшить зрение, предотвратить ухудшение зрения и защитить глаза от старения.
Как спастись от булимии
• Как ни странно, но к булимии может привести не только культ еды, превратившийся в постоянное переедание, но и стремление во что бы то, не стало сбросить вес.
Одежда, вредная для здоровья
• Быт, нравы и одежды былых времен повергают нас, просвещенных и цивилизованных, в шок.
10 продуктов, которые восстанавливают мышцы после 70: научный прорыв в борьбе со старением Видео
• Недавно моя мама, ей 88 лет, прибежала ко мне и говорит - а тут можно купить греческий йогурт???!! Я типа так, а зачем? Что, опять что-то прочитала??Она- да!! Представляешь, его нужно употреблять, чтобы восстановить мышечную массу!!!
Пью и Оживаю! 1 стакан – кости не крутит, сахар и сосуды в норме Видео
• Это видео — не про чудо-рецепт, а про маленькую, но мощную привычку, способную изменить самочувствие после 50. Один стакан в день вернул мне лёгкость, ясность в голове и тепло в теле. Мы расскажем, как мята, мёд, лимон и морская соль могут улучшить кровообращение, снизить давление и подарить бодрость.
