[]
Иерусалим |
|
Москва |
|
Нью-Йорк |
|
Берлин |
Николай Амосов: «Чаще всего человек болеет от лени и жадности»
• Врач-кардиолог, академик, Николай Амосов с большим энтузиазмом призывал людей вести здоровый образ жизни. Он сам был в первую очередь наглядным примером того, что физические упражнения продлевают человеческую жизнь, приносят бодрость и силы, делают человека более выносливым и устойчивым к повреждающим факторам среды. Наконец, создают в организме человека запас прочности.
Поймай, если сможешь. Как обнаружить и уничтожить тромб
• Рассказывает кандидат медицинских наук, врач — терапевт, кардиолог биомедицинского холдинга «Атлас» Мария Кириллова.
Какие фрукты стоит включить в рацион при сахарном диабете
• Какие фрукты можно есть при сахарном диабете — это важный вопрос, ответ на который должен знать каждый, кто оказался в плену у этого коварного заболевания.
• Как улучшить память и работу мозга
• Большинство людей чаще всего недовольны собственными знаниями и пытаются любыми способами улучшить память и работу мозга. Однако одних упражнений зачастую бывает недостаточно.
10 ужасных токсинов, которые на самом деле приносят пользу людям
• Растения и животные во всем мире на протяжении эволюционного развития вырабатывали токсины и яды, которые обеспечивают их безопасность. Растения, которые не желают быть съеденными, производят яды, отпугивающие животных. И представители фауны кусают, плюются или источают ядовитые химические вещества, которые либо защищают их от хищников, либо делают их более эффективными охотниками. Затем пришли люди.
Боитесь анемии? Вместо того чтобы принимать биодобавки, используйте несколько любимых продуктов
• Дефицит железа — это прямая дорога к анемии, поэтому стоит позаботиться о правильном количестве этого элемента в пище. Особенно уязвимы люди, соблюдающие веганскую диету: их организм получает гораздо меньшую дозу железа. Беременные женщины должны помнить о дополнительных добавках, им нужно до 27 миллиграммов этого элемента в день. В каких продуктах можно найти наибольшее количество железа и избежать проблем, которые затрагивают 1/3 населения?
Уловка работает: диетолог объяснила, зачем в некоторых ресторанах бесплатно подают хлеб
• Вроде бы нелогично: белый хлеб или сухарики в ресторане, которые можно есть без ограничений, пока ждешь свое блюдо, могут перебить аппетит и клиенты закажут меньше еды. Но на самом деле эта уловка работает как раз наоборот — против вас. Почему, рассказывает врач.
Почему не дружат огурцы с помидорами
• Мы привыкли видеть огурцы и помидоры рядом, считали их друзьями, но так ли это на самом деле?
Без огурцов и помидоров мы не представляем наш рацион питания, особенно в летне-осенний период. Салат под названием «Из огурцов и помидоров» известен каждому. Мы с удовольствием нарезаем овощи, соединяем их, едим сами и кормим домочадцев, не задумываясь о действии этого блюда на организм.
20 упражнений, которые научат концентрироваться даже самых рассеянных людей
• Люди, обладающие повышенной концентрацией внимания, могут быстро вникать в суть сложной темы, продуктивно двигаться к поставленной цели и доводить начатое до конца, более полно и осознанно проживать каждый день и получать больше удовольствия от жизни в целом.
Можно ли есть творог вечером? Вреден ли он для людей с ожирением и диабетом -2? Видео
• Многие знают, что творог повышает инсулин и считают, что творог вреден для людей с лишним весом, сахарным диабетом 2 типа и вообще, даже здоровым людям его нельзя есть во второй половине дня. Между тем, такие опасения происходят из-за ограниченности знаний. Это видео полностью расставит все точки над i.
10 причин есть куркуму каждый день. Видео
• Следует отметить, перед любым самолечением в домашних условиях нужно проконсультироваться со специалистом.
СУХОФРУКТЫ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ И ПОХУДЕНИЯ - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ
• Сушеные плоды и ягоды – прекрасный выбор для тех, кто тренируется, следит за фигурой и не может обойтись без сладкого. Это натуральный источник быстрых углеводов, клетчатки, органических кислот, витаминов, пектинов, микроэлементов (кальций, железо, хром, калий, магний и др.).
Диета без диет: 10 принципов интуитивного питания
• В западных странах все больше растет интерес к «интуитивному питанию». Его методика была разработана доктором Стивеном Хоуксом. В свое время, доктор, страдавший от полноты, постоянно изводил себя голоданиями и тяжелыми диетами, однако ненавистные килограммы возвращались очень быстро.
8 правил питания в жару, которые мы нарушаем чуть ли не каждый день
• Часто мы даже не задумываемся, что и как нужно есть в жару. Результат в таких случаях оказывается неутешительным: то не хочется шевелиться после плотного обеда, то на талии появляются совершенно ненужные складки.
Как уснуть за несколько минут: 7 простых способов
• Проблемы с засыпанием знакомы, пожалуй, каждому. И речь сейчас не о бессоннице, как следствии какого-либо заболевания, а о банальном отсутствии сна, когда, казалось бы, он должен прийти.
Что бы такого съесть, чтобы похудеть: 10 продуктов с калорийностью менее 100 ккал
• Сложнее всего избавиться от жира на животе. Всем понятно: набрал лишние кило — тут же садись на диету. Но кто же любит эти диеты? Опять себя ограничивать, опять нельзя есть любимое и вкусное.
Что произойдёт с организмом, если есть овсянку каждый день
• Овсянка — это сытная и питательная крупа, которая входит в базовое меню практически каждого. Она особенно популярна в виде ароматной каши.
7 здоровых привычек, которые вредят
• Британские эксперты в области здоровья и гигиены собрали вместе семь «смертных грехов» современного человека, совершаемых им по незнанию. Теперь не говорите, что вас не предупреждали.
Как бороться с бессонницей
• Хроническая бессонница встречается и у детей, которые свою психику еще не умеют контролировать, и у стариков, у которых уже барахлит здоровье, и у вполне организованных взрослых.
10 поистине странных областей псевдонауки
• Лженауки.
Иногда это просто способ обмануть доверчивых простаков, чтобы освободить их от своих с трудом заработанных монет. В других случаях их пропагандируют увлечённые (или сумасшедшие) люди, которые искренне верят, что только у них есть ответы на те вопросы, на которые наука пока ответить не может.
Чем полезны баклажаны для похудения?
• Многие считают баклажан овощем, на самом деле, это ягода семейства пасленовых. Но как бы ни называли баклажаны, они очень полезны для здоровья.
Алкоголик поневоле
• Школьный учитель Марк Монджиардо (Mark Mongiardo) из штата Нью-Джерси, США, потерял работу из-за того, что почти всегда был навеселе. Нет, он не прикладывался к рюмке в подсобке на перемене.
Хронический стресс негативно сказывается на здоровье – что может вам помочь?
• Сегодня многим людям становится все тяжелее расслабиться. Инфляция, глобальное потепление и сообщения об очередных массовых убийствах не дают возможности успокоиться. В соцсетях растет число агрессивных троллей. Телеканалы непрерывно, 24 часа в сутки сообщают дурные новости, и люди часто сталкиваются со сложными ситуациями на рабочем месте и в личной жизни.
Как убрать лишнюю воду и килограммы из организма
• Напомню еще раз известную истину: зелени следует употреблять как можно больше. Ведь, кроме витаминов, она содержит гормоны. К примеру, петрушка- женские, а сельдерей - мужские.
У сильно бородатых мужчин микробов в бороде больше, чем на собаке
• В феврале 2019 года учёные из клиники Хирсланден в Цюрихе провели исследование. Они проверили, насколько гигиеничным может быть использование аппарата МРТ для обследования и людей, и собак.
Спаржа - целительница
• Кто бы мог подумать!
Есть одно непреложное моральное правило в медицинской науке и практике: все разговоры о средствах против онкологических заболеваний (рака) следует вести крайне осторожно. Уж очень много загадок до сих пор стоят перед медициной. Их гораздо меньше, чем открытий, дающих надежду на удачи. Но бывают открытия забытые и не совсем понятые...
Скорлупа спасет от герпеса!
• Такие «безобидные», как кажется на первый взгляд, болячки вызывает вирус герпеса, который остается в организме на всю жизнь.
8 принципов диеты, которой присвоили статус объекта культурного наследия ЮНЕСКО
• Стройность, продолжительность жизни, способность противостоять болезням — у жителей средиземноморских стран это не просто генетика или везение. Не последнюю роль здесь играет образ жизни и пищевые привычки.
9 частей человеческого организма, ставших ненужными в ходе эволюции
• Некоторые части нашего тела не выполняют никакой функции в нашем организме. Все дело в эволюции, которая сделала их «лишними».
Сомнолог рассказал, как ношение носков поможет быстрее заснуть
• Британский сомнолог Мартин Сили заявил, что использование носков может быть ключом к успешному засыпанию и хорошему ночному сну.
Положа ток на сердце
• Их считали безумными за попытки вживить в человека дефибриллятор. Сегодня прибор врачей Мауэра и Мировски спасает от остановки сердца миллионы жизней.
Положа ток на сердце
• Их считали безумными за попытки вживить в человека дефибриллятор. Сегодня прибор врачей Мауэра и Мировски спасает от остановки сердца миллионы жизней.
Как избавиться от изжоги в домашних условиях быстро — 9 проверенных способов Видео
• Дискомфорт и жжение в желудке, являющиеся главными симптомы этого неприятного явления, возникают из-за повышения кислотности, когда желудочный сок выбрасывается обратно в пищевод.
Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день
• С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.
7 грубых поступков людей, за которыми скрываются проблемы со здоровьем
• Все мы хотя бы раз подвергались нападкам других людей. В таких ситуациях кажется, что проблема кроется в личной неприязни. Но чаще всего в подобном поведении не виноват даже сам агрессор.
Напиток, который немедленно сжигает жир с живота!
• Избыточные килограммы, как правило, уходят там, где в этом меньше всего нуждаются, придавая вам довольно неприглядный вид. Плохие диетические варианты влияют на функцию мозга, память, зрение, слух, а ваше тело имеет тенденцию сохранять жир и воду.
ПОЧТИ ПАНАЦЕЯ... КАК ЭТО ДЕЛАЮТ КИТАЙЦЫ!
• Женщина из Воронежа, народная целительница. Мы начали советоваться, как нам лечиться. На что женщина рассказала нам, что недавно вернулась из Китая, где обсуждала с врачами свою ситуацию - а в России у неё хотели отнять почку.
Снятие боли в шее
• Практически каждый, кто проводит много времени на работе в одном и том же положении, сидя за компьютером, испытывает дискомфорт в области шеи – неприятное похрустывание, боль, иногда небольшое жжение.
Ученые предупреждают: человечеству угрожает эпидемия близорукости
• Грядущие времена человечество проведет в очках или их более высокотехнологичных аналогах, потому что уже сегодня порядка трети всего населения развитых стран страдает от миопии, то есть близорукости. Что еще хуже, налицо устойчивая тенденция к росту этого показателя с 20% у предыдущего поколения до 29% у нынешнего. Таковы данные исследования британской медицинской программы Biobank, которая изучает людей, начиная с родившихся еще в 1940-м и до наших дней.
9 привычек, которые помогут дожить до 100 лет
• Специалисты Всемирной организации здравоохранения считают, что образ жизни, который ведет человек, напрямую влияет не только на ее качество, но и на продолжительность.
Как и почему активируют уголь?
• Активированный — значит более активный, чем обычный древесный уголь. Но что это значит и почему уголь становится активированным?
Китайские ученые: шампанское, красное и белое вино снижают риск заражения коронавирусом
• Употребление шампанского, красного и белого вина может снизить риск заражения коронавирусом, считают специалисты из больницы Каннин в Шэньчжене (Китай). Результаты исследования опубликовал журнал Frontiers in Nutrition.
Как бороться с расстройствами памяти?
• Люди появляются на свет с уникальной способностью: запоминать. До 25 лет память развивается, потом, если человек здоров, остаётся неизменной, а затем ухудшается в силу естественных процессов старения. Но насколько они естественны?
Раз и навсегда: за что отвечает семейный врач в Израиле
• Многие пациенты жалуются на долгое ожидание очередей к ортопедам, эндокринологам, гастроэнтерологам и другим узким специалистам. Однако значительную часть вопросов может решить семейный врач. Так с какими проблемами к нему можно и нужно обращаться? Отвечает специалист
• 6 золотых правил здоровья Кацудзо Ниши Видео
• 4 правило включено в Тибетскую зарядку в постели. Делаю её более двух лет.
6 золотых правил здоровья Кацудзо Ниши Видео
• 4 правило включено в Тибетскую зарядку в постели. Делаю её более двух лет.
Максим Скулачев: Проблема старения может быть решена еще при нашей с вами жизни
• «Сноб» поговорил с молекулярным биологом Максимом Скулачевым о том, как в ближайшие годы ученые отменят старение и когда эликсир молодости станет доступен нам всем
• 